Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
20:21 

мерзкая птица Верочка
А мир устроен так, что всё возможно в нём, но после ничего исправить нельзя.
***
Сегодня я впервые в жизни надела страховочную систему и полазила по скальной стенке, а потом немножко потренировалась в прохождении переправы. :heart:
На стенке оказалось неожиданно страшновато и очень холодно - поэтому пару метров до конца я так и не долезла, о чём теперь ужасно жалею. На переправе же мне, с моими хилыми ручонками было тяжело чисто физически - значит, тем больше оснований продолжить отжиматься по вечерам. Тем более, что мы уже практически настроились пробежать летом хотя бы самую простенькую мультигонку. :)

@темы: прогулки

URL
Комментарии
2011-11-13 в 20:52 

Тэмрак
грибовь
вай-вай, представляю, как пальцы стынут на скале, в ноябре-то. О.О
а под Москвой нормальные скалы?..

2011-11-13 в 21:23 

мерзкая птица Верочка
А мир устроен так, что всё возможно в нём, но после ничего исправить нельзя.
Тэмрак, да уж. Я ещё перчатки сдуру сняла - и уже в середине подъёма горько в этом раскаялась. XD
У нас в окрестностях подходящих естественных скал нет вообще - в этом смысле нашей местности, конечно, с Лен. областью не тягаться. Эта была искусственная, на соревнованиях по спортивному туризму. :)

URL
2011-11-13 в 23:03 

Shorku
Стоящим в дозоре Стекает небо в глаза
Не знал, что вы и в ТМ участвуете. Традиционно видел и не поздоровался, стыд мне и позор)
Как медику, тебе должно быть очевидно, что для переправы надо подтягиваться, а не отжиматься ;-)
скальные выходы, на самом деле, есть в Полушкино, на Рожайке, возможно, еще где-то.

2011-11-13 в 23:14 

мерзкая птица Верочка
А мир устроен так, что всё возможно в нём, но после ничего исправить нельзя.
Shorku, а я и не участвовала, я так, за друга пришла поболеть - а систему мне уже там, на месте одолжили. :) Ничего, когда-нибудь да поздороваемся - думаю, что видимся не в последний раз. ;)

Мне, с одной стороны, это очевидно; а с другой - очевидно, что при моих нынешних физических кондициях я и одного раза не подтянусь. Так что пока - либо отжиматься (чтобы хоть в каком-то месте мышцы наросли), либо ложиться под маленькую штангу, одно из двух. :)

Ух, здорово, буду знать. Нам-то с партнёром, при нашей нулевой подготовке в этом плане, естественный рельеф, да ещё и в ноябре, пока противопоказан. Планируем начать со скалодромов. :)

URL
2011-11-13 в 23:20 

Тэмрак
грибовь
Да, определённо начался сезон скалодромов.))

2011-11-13 в 23:21 

Shorku
Стоящим в дозоре Стекает небо в глаза
можно тягать нетяжелые гантельки или подтягиваться на невысокой, ниже твоего роста, перекладине, завалив корпус, как штанга, только наоборот, на сгибатели

2011-11-13 в 23:51 

мерзкая птица Верочка
А мир устроен так, что всё возможно в нём, но после ничего исправить нельзя.
Shorku, ага, сообразила, как это выглядит. Большое спасибо за полезный совет, обязательно буду пробовать.

URL
2011-11-14 в 00:02 

Shorku
Стоящим в дозоре Стекает небо в глаза
еще я вспомнил, как меня в детстве учили подтягиваться: повисаешь на перекладине с согнутыми руками и подбородком на ней, а потом как можно медленнее опускаешь, и так до упора. оно тоже работает, но мотивация слабовата- результат, т.е. хотя бы одно подтягивание, приходит очень не быстро, забить, наверное, оказывается быстрее. у меня был сторонний мотиватор- папа)

2011-11-14 в 00:22 

мерзкая птица Верочка
А мир устроен так, что всё возможно в нём, но после ничего исправить нельзя.
Тоже надо будет хотя бы попробовать - но думаю, что с гантельками всё-таки будет попроще - благо с ними можно никуда не выходить и юзать в квартире перед сном. Перекладина в моей ситуации всё-таки скорее вариант для выходных и праздников. :)

URL
   

Гнездо

главная